¡DOMINGO EN NIYAMA SERÁ FANTÁSTICO!
SÁBADO 16 DE NOVIEMBRE DESDE LAS 9:00AM

Niyama te invita a vivir esta experiencia llena de vida, energía y pazpara tu cuerpo y espíritu ¡TE ESPERAMOS! 


TEMASCAL AMATISTA Y MEDITACIÓN CON CUENCOS

Los milenarios cuencos son un instrumento ideal para alcanzar un equilibrio físico, mental, emocional. Su práctica abre las puertas al misterio que transmiten sus sonidos, e invita a un viaje personal para lograr un estado de serenidad, creatividad, bienestar y afinidad con la salud. Los cuencos se utilizaban tradicionalmente para la meditación y la sanación. Su sonido característico con resonancias armónicas se utiliza como herramienta de vibración para reducir el estrés,equilibrar los centros vitales (CHAKRAS), aumentar la energía, propiciar un camino hacia la sanación y la quietud necesaria para meditar. El resultado es un individuo más productivo, más centrado, más feliz, transportado a un espacio de tranquilidad y equilibrio. Este espacio existe dentro de cada persona: un lugar donde tomamos contacto con la Sinfonía del Universo. 

Acompáñanos a compartir esta tradición viva y conservada en donde las

Cuatro Fuerzas Creadoras se hacen presentes: Fuego, Aire, Agua y Tierra.  El Temascal (Del náhuatl temascalli, 'casa de vapor', de temas 'vapor' y calli 'casa'), es un baño indígena con vapor de agua de hierbas aromáticas, propio en las culturas de México y Centroamérica.

Universalmente es reconocido como un lugar de ceremonia ritual que

mejora la salud física, emocional, mental y espiritual. El propósito del

proceso es permitir a los participantes experimentar

¡ACOMPÁÑANOS!

¡ERES BIENVENIDA AL 1er CURSO DE DOULAS!

¿QUÉ SIGNIFICA DOULA?

El término doula procede de la antigua Grecia y significa esclava, sierva. Otros autores sitúan su origen en el indi, lengua, en la que significa mujer experimentada.La antropóloga Dana Raphael, fue la primera persona que empleó este término, que proviene de la antigua Grecia, para refereirse a mujeres experimentadas que ayudaban a las futuras madres en el crianza de sus bebés, en Filipinas.Investigadores médicos como M. Klaus y J. Kennell extendieron el empleo de este término a ayudantes prenatales y durnate el parto, en una serie de estudio aleatorios controlados.La doula durante el parto:Diosa Tweret Las doulas realizan una función de apoyo emocional y físico a las mujeres durante el desarrollo del parto y la primera etapa post-parto. No realizan exámenes médicos, si no que su labor se realiza a través del empleo de masajes, aromaterapia, sugiriendo posiciones... facilitando el desarrollo normal del parto. La doula puede acompañar a la mujer durante su parto tanto en domicilios particulares, como en hospitales (ésta última opción está muy poco extendida en nuestro país, aunque es práctica habitual en países como EEUU). En el hospital, además de todo lo anterior, el papel de la doula es el de conexión entre la pareja y el personal médico.La doula durante el post-parto:La doula que acompaña a los padres durante los primeros días tras el nacimiento del bebé, especialmente tras la llegada del hospital, provee a los padres de la información necesaria para el establecimiento de la lactancia, actitudes que favorezcan el desarrollo físico y emocional del bebé, tranquilizando y calmando las dudas e inquietudes de los nuevos padres, con atención especial a la madre.La doula en definitiva, acompaña a la madre de forma amorosa, le da información y la alenta para para favorecer aparición de la madre que toda mujer lleva dentro. Este acompañamiento es de gran importancia en uno de los momentos más vulnerables emocionalmente ala par que más bellos en la vida de una mujer.

MÁS INFORMACIÓN EN FACEBOOK: 1ER CURSO DE DOULAS EN XALAPAVISITA: MÃE TERRA Vivir en Consciencia Yoga Prenatal-PostnatalTELÉFONO: (01228) 8 33 44 87NAMASTÉADRIANA VELÁZQUEZ

Sabías qué...? El Atlas es la primera vértebra cervical y cuando está fuera de la alineación afecta toda la columna vertebral extendiendo el caos al resto del cuerpo.

Por segunda vez en Xalapa del 10 al 25 de octubre: ¡ATLAS EVOLUTION! Una solución inmediata para acceder a la salud física, emocional y espiritual.

Atlas Evolution puede ser descrito como una instalación. No es un tratamiento quiropráctico que sólo ajusta el Atlas, sino que estabiliza la primera vértebra cervical (el atlas) que soporta el cráneo. ¡AGENDA TU CITA YA! 

Atlas Evolution puede ser descrito como una instalación. No es un tratamiento quiropráctico que sólo ajusta el Atlas, sino que estabiliza la primera vértebra cervical (el atlas) que soporta el cráneo.

¡AGENDA TU CITA YA! 

Atlas Evolution puede ser descrito como una instalación. No es un tratamiento quiropráctico que sólo ajusta el Atlas, sino que estabiliza la primera vértebra cervical (el atlas) que soporta el cráneo. 

Los milenarios cuencos son un instrumento ideal para alcanzar un equilibrio físico, mental, emocional. Su práctica abre las puertas al misterio que transmiten sus sonidos, e invita a un viaje personal para lograr un estado de serenidad, creatividad, bienestar y afinidad con la salud. Los cuencos se utilizaban tradicionalmente para la meditación y la sanación. Su sonido característico con resonancias armónicas se utiliza como herramienta de vibración para reducir el estrés, equilibrar los centros vitales (CHAKRAS), aumentar la energía, propiciar un camino hacia la sanación y la quietud necesaria para meditar. El resultado es un individuo más productivo, más centrado, más feliz, transportado a un espacio de tranquilidad y equilibrio. Este espacio existe dentro de cada persona: un lugar donde tomamos contacto con la "Sinfonía del Universo. ACOMPÁÑANOS ESTE SÁBADO 5 A LAS 9:00 AM A VIVIR UNA MAGNÍFICA EXPERIENCIA DE MEDITACIÓN, YOGA CURATIVO Y CUENCOS.

¡TALLER DE VINYASA FLOW CON LYGIA LIMA!

TALLER DE YOGA: DINÁMICA ANATÓMICA, !!$1800!! APROBECHA

TALLER: DINÁMICA ANATÓMICA, APLICADO A LAS POSTURAS DE YOGA

13 horas de trabajo, los días 27, 28 y 29 de septiembre.

Movimiento, Posturas y Conciencia!

Viernes 27 < 5:OO pm-8:00 pm> 3 horas
Sábado 28 < 9:30 am-2:30 pm > 5 horas
Domingo 29 <9:30 am-2:30="" pm=""> 5 horas

*TODOS LOS DÍAS HABRÁ DESCANSO DE 30 MIN CON ALIMENTOS Y BEBIDAS LIGEROS.

¡APARTA TU LUGAR!
-ESTE TALLER ESTA DISEÑADO PARA AQUELLAS PERSONAS QUE HAN TENIDO ACCIDENTES, (DE CUALQUIER TIPO), DEPORTISTAS, AMATEUR O PROFESIONAL, BAILARINES, PERSONAS INTERESADAS EN RECUPERAR SU SALUD, MAESTROS Y ALUMNOS DE YOGA EN CUALQUIER ESTILO.

¡¿QUE PREFIERES DUDA O CONOCIMIENTO?!

(CUALQUIER PERSONA NECESITA ENTENDER COMO FUNCIONA EL CUERPO)


*¡¿PORQUE NO SE REQUIERE EXPERIENCIA?!*

- PORQUE PARA ENTENDER EL FUNCIONAMIENTO DE LA DINÁMICA ANATÓMICA DEL CUERPO, SOLO ES POSIBLE A TRAVÉS DE LA CURIOSIDAD Y DEL INTERÉS PROPIO POR CREAR UN CUERPO VERDADERAMENTE SANO.

EL OBJETIVO PRINCIPAL ES EL CREAR CONOCIMIENTO VERDADERO SOBRE LA PARTE BIO-ANATÓMICA - BIO MECÁNICA Y LA IMPORTANCIA ESTRUCTURAL QUE NUESTRO CUERPO TIENE EN CADA POSTURA DE YOGA.

"EL CONOCIMIENTO ANATÓMICO NOS PERMITE HABITAR NUESTRO CUERPO CON UNA MAYOR PROFUNDIDAD Y EXPLORACIÓN CONSCIENTE DE NUESTROS MOVIMIENTOS"


Desarrollo de los temas:

*****COLUMNA VERTEBRAL:

Nuestro Eje, curvaturas. Planos de movimiento.

Tipos de contracción muscular.

Conformación articular.

Músculos: Dorsal Ancho-Serrato Mayor-Trapecio.

Vivencia a través de posturas de pie, hacia adelante, hacia atrás y rotaciones

TADASANA

UTTANASANA

URDHVA MUKHA SVANASANA



*****SOLTANDO EL DIAFRAGMA MEDIO:

Dinámica Psoas Ilíaco-Músculo Diafragma.

Apertura de la Caja Torácica.

Vivencia a través de las posturas invertidas.

USTRASANA

SUPTA VIRASANA

URDHA DHANURASANA



*****SOLTANDO LOS 3 DIAFRAGMAS:

Acción de los músculos pelvitrocantéreos.

Fluidez pelviana y sus movimientos, reorganización de la columna vertebral-3 diafragmas.

Músculos abdominales y Cuadrado Lumbar.

Experimentación a través de:

UTTHITA TRIKONASANA

VIRABHADRASANA 2

UTTHITA PARSVAKONASANA



*****MIEMBRO SUPERIOR:

Apertura del hombro y movimientos combinados.

Relación Pectoral Mayor, Deltoides y Manguito rotador.

Ubicación espacial en:

TADASANA URDHA HASTASANA

TADASANA URDHA BADDANGULIASANA

TADASANA PASCHIMA NAMASKARASANA



*****ARTICULACION DE CODO Y MANO:

Alineación de los ejes.

Organización muscular: Bíceps-Tríceps.

La mano, como punto de apoyo vital.

PRASARITA PADOTTANASANA

DANDASANA

ADHOMUKHA SVANASANA



*****MIEMBRO INFERIOR:

Su relación con la pelvis, Músculos Glúteo Mayor, Mediano y Menor.

Tensor de la Fascia Lata.

UTTHITA TRIKONASANA

ARDHA CHANDRASANA

UTTHITA PARSVAKONASANA



*****RODILLA:

Estabilidad anterior –posterior y lateral

Músculos Gemelos-Isquiotibiales-Cuádriceps-Aductores.

VIRABHADRASANA 1

BADDHA KONASANA



*****TOBILLO Y PIE:

Arcos plantares.

Expansión articular a través de la diagonales de Miembro Inferior y Tronco.

Músculos Tibial anterior y posterior. Peroneos laterales. Sóleo.

Concientizar el espacio interior a través de:

TADASANA

ADHOMUKHA SVANASANA

UTTANASANA



Marcela Sánchez, es kinesióloga fisiatra por la Universidad de Buenos Aires, Argentina. Tiene estudios en Psicomotricidad, Shiatzu y Feldankrais. Ha perfeccionado su práctica de yoga a través de la metodología del Hatha Yoga e Iyengar Yoga. Es también facilitadora en Terapéutica de Restauración Corporal Energética y maestra de Reiki. Así como facilitadora de Procesos Personales-Espirituales.

¡Nuevos horarios en nuestra casa NIYAMA!